Gizonen osasunaren gaia hedatuta eta garrantzitsua da, eta dena janari egoki eta osasuntsutik hasten da. Gizonezkoen potentziarako produktu erabilgarriak zenbait substantzia eta bitamina izan behar dituzte, eta horietako garrantzitsuenak hauek dira:
- A bitamina;
- E bitamina;
- C bitamina;
- B bitaminak (batez ere B1, B3, B6, B9);
- selenio elementua (gizonentzako eguneroko dosia 100 mcg arte);
- zinka minerala (dosia 15 mg eguneko).
Farmazia batera joan eta halako konplexu bat erosten baduzu, baina, aldi berean, janari azkarra jan eta edari karbonatatuak edaten badituzu, zalantzarik gabe ez da eraginik izango, farmaziako bitaminak ez baitira guztiz xurgatuko eta elkarreragiten.Asimilazio osoa lortzeko, janari osasuntsuak jan behar dituzu gizonen potentziarako.
![Elikagai osasuntsuak janez, gizon batek emakumearekiko erakarpen intimoa areagotzen du](/images/artikuluak/487/Elikagai%20osasuntsuak%20janez,%20gizon%20batek%20emakumearekiko%20erakarpen%20intimoa%20areagotzen%20du.png)
Gizonen potentzia handitzen duten produktu erabilgarriak
Itsaskiak:ostrak, ganbak, muskuiluak, txipiroiak. Afrodisiako gisa jarduten dute, zink eta selenioaz gain, testosterona eta espermatozoideen sorreran jarduten duten aminoazidoak dituzte, sexu-desioa areagotzen dute, dopamina hormona ere daukate eta.
Arraina:fligua, berdela, izokina. Arrain honek A, B eta E bitamina asko ditu, omega-3, omega-6 aminoazidoak, zinka, iodoa, fosforoa eta proteina orekatuen kantitate optimoan, sexu-jarduera positibo eta eraginkorrean eragiten dutenak. Beharrezko substantzia guztiak guztiz kontserbatzeko, askoz hobe da arraina lurrunetan jartzea.
Haragia(garaia, txahala, bildotsa, untxia, oilaskoa, indioilarra). Propietate afrodisíakoak ere baditu, hormona-jardueraren funtzioan eragin positiboa eta ona du eta oligoelementuak ditu kantitate handietan.
Arbia.Bere konposizioan dagoen guztiari esker, produktu honek testosteronaren eraketa eta funtzioa ere eragiten du, libidoa areagotzen du, gorputz osorako indartze funtzio orokorra betetzen du. Erakarpen intimoa eta arbia haziak ere kitzikatu.
fruitu lehorrak(intxaurrak, intxaur muskatua, kakahueteak, pinaziak, anaardoak, hur). Gehienez E bitamina, B, magnesioa, zinka eta arginina dute, oxido nitrikoaren ekoizpenean erekzioa lortzeko eta sexu harremanak bera luzatzeko. Onura handiena izango da produktu hauek jaten badituzu potentzia gordinik handitzeko (orduan ez dute balioa galduko), sueztitu dezakezu.
Barazkiak, hots, aza, tipula, azenarioak, apioa, baratxuriak, piperrak eta zainzuriak, maila hormonaletan jarduten dutenak, erakarpen intimoa. Egunero jan behar duzu plater nagusi edo osagarri gisa. Leku eta rol berezia eman behar zaio apioari, androtestosterona barne.
Txokolatea.Txokolate beltza bakarrik da erabilgarria gizonengan potentzia areagotzeko, antioxidatzaileak baitauzka, baita teobromina ere, maitasun sentimendua eragiten duen eta funtzio sexuala areagotzen duen substantzia.
Fruituak eta baia:mahatsak, platanoak, marrubiak, mugurdiak. Sistema endokrinoan jarduten dute, bitaminak eta oligoelementu onuragarriak, antioxidatzaileak, kopuru optimoa ere badute. Gordinik eta lehortuta jan behar da. Sandiaren zuku freskoak ere oso eragin ona dute sexu-jardueran, eta horrek zutitzea areagotzen duen aminoazido zitrulina dauka.
Arrautzak(galeperra, oilaskoa). Sexu-harremanak luzatzea, orgasmo asko lortzea, sexu-funtzioa areagotzea ahalbidetzen duten produktu horietako bat, bere konposizioan dauden aminoazidoen, burdina, fosforoaren laguntzarekin.
Perga, eztia.Proteina ezberdin asko dauzkate, karbohidrato sinpleak, energia egokia ematen dutenak eta odol-hodiak eta zakilaren odol-hornidura hobetzen dutenak, eta horrek eragin handia du muntaketan. Funtzio intimoa areagotzeko eta nahi den emaitza lortzeko, produktu honen gutxienez 10 g jan behar dituzu.